虽然皮肤上的痤疮不是大问题，但它总是令人讨厌。如何避免痤疮？如果你想避免天花，你不妨多吃下列食物。 1.富含维生素A的食物

维生素A能促进上皮细胞增殖，调节皮肤汗腺，消除痤疮。蛋黄和全脂牛奶是富含维生素A的食物。此外，胡萝卜、木瓜和菠菜等水果和蔬菜中的β胡萝卜素也可以在人体内转化为维生素A。 

2.富含维生素B2的食物 绿色蔬菜、牛奶和其他富含维生素B2的食物也应该多吃。因为维生素B2能维持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。

 3.富含维生素B6的食物 维生素B6具有抗皮炎功效，也适合喜爱痤疮的女性。豆子、香蕉、麦芽等。富含维生素B6的食物。